size on

Piątek 12.07 DIETA /SFD/2017/7/15/f9614c9288534845ac59c4ac7a34ff63.jpg TRENING BRAK Podsumowanie: DNT - bez fajerwerków, praca, powrót z delegacji, dom zauważyłem że organizm to cwana bestia i on sam wie ile mu czego potrzeba i się domaga - otóz wczoraj zero null planowania, liczenia do wieczora, oczywiście produkty ważone etc po czym wieczorem [...]

13 październik 2015 Wtorek - Trening pleców oraz dwugłowych ud + 20 minut cardio po treningu Dzisiaj z kolegą robiliśmy trening pleców i dwugłowych. Chłop ma mega gen do całej górnej połowy ciała, duże ramiona, pełna klatka, szeroka obręcz barkowa i wąska talia. Także musiałem mu pokazać co zrobić by był jeszcze lepiej porobiony :-) Ja chciałem go [...]

kulturyści to są zwykłe pontony %-) ich ciało jest bezużyteczne Szczerze? Dzisiejsza kulturystyka, to chyba najbardziej poj**any sport w ogóle. Może jeszcze sumo. Gdyby jednak taki delikwent nie ważył zbyt dużo, robił jakieś cardio, HIT czy obwody, to byłaby inna rzecz. Dość powiedzieć, że jak rozejrzę się po sali, to nie widzę kogokolwiek kto [...]

Głównym celem Bena Rothwella jest zniszczenie wszystkich w całej dywizji ciężkiej Ben Rothwell sprawił niemałą niespodziankę poddając Josha Barnetta na UFC on FOX 18, ale ten zawodnik wagi ciężkiej ma inny priorytet niż zdobycie pasa. „Najważniejsze jest to, że uważam zdobycie tytułu za sprawę drugorzędną, ponieważ moim priorytetem jest [...]

kilka supli dla doroslych chlopców Athletix - Titanium Skład: 850mg Fenugreek 50% Fenuside 200mg Indole-3-Carbinol (I3C) 800mg L-Carnitine-L-Tartrate (LCLT) L-Karnityna-L-Tartrate Odkryto niedawno, że ten nowy związek Karnityny posiada fascynujące właściwości rekuperacyjne. Bardziej szczegółowo, badanie nad LCLT w dawce 2 gram dziennie wykazało [...]

O matko, jak tu pysznie :D Jak zapraszasz całe sfd na szamkę, to i ja wpadnę... a co sobie będę żałować %-) Powiadomki ON :-))

6 tygodni za mną Wrzucam zdjęcia które trudno porównać bo inny kąt, inne światło, troche innczej poza zrobiona. Waga z tygodnia na tydzień w dół chociaż ostatnie 2 tygodnie schodzi najwolniej po około 400gr na tydz. Nie miało być areobów ale pacząc rano przez okno jak pada deszcz postanowiłem pobiegać pierwszy raz po wielomiesięcznej przerwie [...]

[...] of vitamins. They use the words proprietary because every new batch they make can have a different amount of nutrients, eg. I could eat 2 oranges that are the same size, but each orange will have a different amount of vit. C and other nutrients. I would prefer to know the exact amount of nutrients contained in the multi. Gel caps with [...]

ALRI MAX LMG 90 Caps Serving Size: 1 Capsule Servings Per Container: 90 Amount Per Serving: 13-ethyl-3-methoxy-gona-2,5(10)-diene-17-one: 25mg Other Ingredients: Gelatin, Rice Powder, Magnesium Stearate. Directions: Take one to three capsules spread evenly throughout the day preferably with meals. Do not exceed six capsules per day. Take for a [...]

Remik on nie ma size ona od gaspariego tylko gainer size max i wg składu nie ma on kreatyny.

SFD/Images/2015/7/23/9f6750ab9f4143a7a3bf5a3ab0404c10.jpg Andrei Arlovski i Frank Mir ustawiają się w kolejce do walki z Fedorem Emelianenko W tym tygodniu gruchnęła informacja od samego Fedora Emelianenko, że wraca on do MMA po trzech latach emerytury i już ma przynajmniej dwóch kandydatów do walki. Tymi kandydatami są Andrei Arlovski i Frank [...]

[...] intima-media thickness, arterial reactivity, left ventricular dimensions, etc.). These measurements indicate whether bodybuilding, steroid usage or both affect the function, size, shape and activity of the heart. The doctors found some obvious and not so obvious results. Predictably, those bodybuilders who used steroids were physically stronger [...]

/SFD/Images/2016/3/1/0487a3eff852463d936890c44515c84c.jpg KSW Antoni Chmielewski powraca do KSW, powalczy z Savovem na KSW 34 Dwukrotny zwycięzca turniejów KSW i jeden z pionierów polskiego MMA Antoni Chmielewski (31-14, 4 KO, 18 Sub) w nieoczekiwanych okolicznościach powróci do startów w Federacji KSW. Uczestnik ponad piętnastu walk w ringu [...]

(28.12.2013) PODSUMOWANIE MEZOCYKLU TRENINGOWEGO (BILL STARR 5X5 + TRENING FBW DLA POCZĄTKUJĄCYCH BY _KNIFE_) Czas trwania: Bill Starr: 30.09.2013- 15.11.2013 (7 tyg.) FBW by _KNIFE_: 18.11.2013- 27.12.2013 (6 tyg.) RAZEM: 30.09.2013- 27.12.2013 (13 tyg.) STAŻ NA DZIEŃ DZISIEJSZY: 9 msc. WIEK NA DZIEŃ DZISIEJSZY: 16 lat. ILOŚĆ CZYNNOŚCI [...]

Jesteście niezastąpione :-D Owieczko fotki są bardzo nieestetyczne i zdecydowanie nie dla wrażliwych na piękno i tak jakoś tak @-) ale wkleję i najwyżej zmienię nick %-) To będzie tak dla Was chociaż łatwiej byłoby mi powysyłać na priva :-D To znaczy będę musiała poprosić kogoś z MOCą tutaj o pomoc, bo ten dziennik jakiś felerny jest i edycja nie [...]

Falka piekne, piękne, ale profilaktycznie spytam - zakochałaś się czy jak? %-) vari dziękuję, ale ON jednak jest i Cię pozdrawia :-D};-) Viki ciiii, bo Marta przedłuży regenerację jak będziesz miała "nieczyste" myśli };-) Jagoda no właśnie ja od dłuższego czasu robię małe dochodzenie skąd jest Mika, bo niestety nie stąd (łódzkie) :-( Wiem tyle co [...]

28.03.2013 WOD "FUUUN WORKOUT 5" (crossfit) Cel: Wykonanie treningu w jak najszybszym czasie WORKOUT OF THE DAY 10 sprawl 10 swing (20kg) 10 squats (2x8kg dumbbels) 10 sprawl 10 swing (20kg) 10 squats (2x8kg dumbbels) 10 sprawl 10 swing (20kg) 10 squats (2x8kg dumbbels) 10 sprawl 10 swing (20kg) 10 squats (2x8kg dumbbels) 10 sprawl 10 swing (20kg) [...]

Mały news: http://mmajunkie.com/2015/01/ufc-champion-jon-jones-tests-positive-for-cocaine-reportedly-enters-rehab /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6d41bf2fc974806aa579f8c0839dfe1.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d626f79e933e4b84baa20bb9f17e4620.png STATEMENT FROM THE UFC: “We support UFC light heavyweight champion Jon Jones’ decision to enter a [...]

Dziękuje bardzo za możliwość przetestowania produktów. ON Protein Bar 1) Testowany smak : Cookies&Cream 2) Ocena smaku 1-10 plus komentarz : 4/10 Bardzo słabo wyczuwalny. 4) Inne : Twardy, konsystencja w miarę ok. Ogólnie produkt ciekawy, ale brakuje smaku a to kluczowa sprawa jeśli chodzi o batony. Plusem jest to że nie czuć chemii. [...]

Conor McGregor zrezygnował z 7-cyfrowej gaży za zagranie w filmie na rzecz rewanżu z Natem Diazem Conor McGregor doszedł do tego miejsca w swojej karierze, że podobnie jak kilka innych zawodników UFC dostał propozycję zagrania w filmie. O tym, że McGregor miałby zagraćw filmie mówiło się już przy okazji jego pojedynku o tytuł wagi piórkowej z Jose [...]